Proč kůže po soláriu reaguje zarudnutím a svěděním
Kůže po návštěvě solária může reagovat podobně jako po pobytu na přímém slunci. Ultrafialové záření, zejména UV-A a v menší míře i UV-B, zatěžuje povrchové vrstvy kůže a může vyvolat podráždění, zánětlivou reakci nebo lehké spálení. U citlivějších lidí se přidává svědění, pocit napětí, pálení a v některých případech i drobné pupínky.
Dermatologové upozorňují, že reakce se nemusí objevit hned. Zarudnutí se často rozvine během několika hodin, maximum bývá po 12 až 24 hodinách. Pokud člověk v soláriu ležel příliš dlouho, měl světlou fototypovou kůži, použil parfémovaný kosmetický přípravek nebo byl dehydratovaný, riziko podráždění roste.
Podle dostupných lékařských doporučení je navíc solárium spojováno s vyšším rizikem poškození kůže i nádorů kůže. Světová zdravotnická organizace zařadila UV záření ze solárií mezi prokázané karcinogeny. To je důvod, proč i zdánlivě „běžné“ zarudnutí po opalování nelze brát jen jako kosmetický problém.
Co udělat hned po návratu domů
Jakmile kůže začne svědit, pálit nebo červenat, je důležité ji dál nezatěžovat. Prvním krokem je zchladit ji vlažnou vodou, nikoli ledovou. Extrémní chlad může podráždění zhoršit. Pomáhá krátká sprcha bez agresivních mycích gelů, případně studený obklad přes tenkou látku na 10 až 15 minut.
Po osušení je vhodné použít jemný hydratační krém bez parfemace, alkoholu a dráždivých složek. Dobře snášené bývají přípravky s panthenolem, glycerinem nebo aloe vera, pokud na ně člověk nemá alergii. Naopak není vhodné mazat kůži mastnými, těžkými nebo výrazně parfémovanými krémy, které mohou podráždění „uzavřít“ a zhoršit pocit horka.
Poškozenou kůži je také nutné neškrábat. Škrábání zvyšuje riziko oděrek a infekce, zejména pokud se objeví drobné pupínky nebo puchýřky. Pokud je svědění výrazné, pomáhá volné bavlněné oblečení, které netře o kůži.
- zchlaďte kůži vlažnou vodou nebo obkladem
- použijte neparfémovaný hydratační krém
- neškrábejte a nedrhněte pokožku
- oblečte si volné, prodyšné oblečení
- vyhněte se dalšímu UV záření alespoň několik dní
Čemu se vyhnout, aby se stav nezhoršil
Nejčastější chybou bývá snaha kůži „léčit“ dalším teplem. Horká koupel, sauna, pára nebo intenzivní cvičení mohou prokrvení kůže zvýšit a svědění i zarudnutí zhoršit. Stejně tak není vhodné používat peelingy, exfoliační kyseliny nebo kosmetiku s retinolem. Kůže po soláriu je dočasně citlivější a tyto přípravky ji mohou dál narušit.
Dermatologové doporučují po dobu akutní reakce vynechat i alkohol a dostatečně pít. Dehydratace může zvýšit pocit suchosti a napětí. Pokud člověk po soláriu užívá léky, je dobré zkontrolovat příbalový leták – některé přípravky, například antibiotika, retinoidy nebo některá diuretika, mohou zvyšovat citlivost na světlo.
Opatrnost je na místě také u domácích „zaručených“ metod. Citron, ocet, zubní pasta nebo oleje s mentolem nejsou vhodné. Místo úlevy často přinesou další podráždění. Stejně tak není rozumné nanášet na postiženou kůži neověřené směsi z internetu.
Kdy pomůže běžná domácí péče a kdy už je to na lékaře
Lehké zarudnutí, mírné svědění a pocit tepla obvykle během jednoho až tří dnů samy odezní. Pokud jde jen o plošné podráždění bez puchýřů, bez výrazné bolesti a bez celkových příznaků, většinou postačí klidový režim, hydratace a ochrana před dalším UV zářením.
Jiná situace nastává, pokud se objeví puchýře, výrazný otok, silná bolest nebo zarudnutí zasahuje velkou část těla. Lékaře je vhodné kontaktovat i tehdy, když se přidá horečka, zimnice, nevolnost nebo známky infekce, například hnisání či zhoršující se zarudnutí. To už může znamenat středně těžké až těžké spálení kůže, případně komplikaci, která vyžaduje odborné posouzení.
Pomoc je na místě také u lidí s kožními chorobami, například s atopickým ekzémem, psoriázou nebo rosaceou. U nich může solárium vyvolat výraznější reakci a běžná domácí opatření nemusí stačit. U dětí, těhotných žen a seniorů je opatrnost dvojnásobná, protože kůže bývá citlivější a dehydratace nastupuje rychleji.
Jak se podobné reakci příště vyhnout
Nejlepší způsob, jak řešit svědění a zarudnutí po soláriu, je předcházet mu. To začíná u délky pobytu. Většina problémů vzniká při příliš dlouhé expozici, zejména u lidí s velmi světlou pletí. Každý typ pokožky reaguje jinak, ale princip je stejný: kratší čas znamená menší zátěž. Pokud po soláriu kůže opakovaně červená, je to signál, že dávka byla příliš vysoká.
Pomáhá také nepoužívat kosmetiku s parfemací, make-up ani deodoranty před návštěvou. Některé látky mohou kůži zvýšit citlivost. Před opalováním by měla být pokožka čistá a suchá. Důležité je i to, aby člověk nechodil do solária s čerstvým peelingem, po depilaci nebo po podráždění od oblečení.
Praktické je také sledovat kumulaci expozice. I když jedna návštěva vypadá neškodně, opakované dávky UV záření se sčítají. Právě dlouhodobé působení solária zvyšuje riziko předčasného stárnutí kůže, pigmentových skvrn a poškození DNA v kožních buňkách. Proto dermatologové doporučují zvážit, zda je návštěva solária vůbec nutná, zvlášť pokud už se po ní objevují opakované reakce.
Pokud se zarudnutí nebo svědění po soláriu vrací pravidelně, je vhodné nechat kůži zhodnotit dermatologem. Opakované podráždění může znamenat, že pokožka UV záření špatně snáší, nebo že je přítomná alergická či fotosenzitivní reakce, která vyžaduje jiný přístup než jen krém a studený obklad.